Следите за фигурой? Эти 7 рецептов помогут вам приготовить легкий и вкусный ужин до 125 ккал. В списке: кальмары тушенные в йогурте, медово-имбирное куриное филе, рыба, запеченная с помидорами и сыром и другие. Каждый рецепт содержит калорийность на 100 грамм, ингредиенты и пошаговое приготовление. Приятного аппетита!
# Здоровое питание
В статье представлен список из 30 идей для полезного и сбалансированного завтрака, включающий в себя овсяную кашу, омлет, гречку, творог, бутерброды, запеканки, сырники, блины, смузи и другие блюда. Все рецепты подходят для ПП-питания и помогут начать утро с правильного питания.